co jest dobre na

[...] noszą one swoją nazwę od ich twórcy ZŁOTE MYŚLI JOE WEIDERA. 1. " Koncentrowanie się - starannie skupianie swojej uwagi, energii umysłowej, wszelkich sił witalnych - jest to początek osiągania mistrzostwa." 2. " Wytrwałość jest kluczem do rozwoju umięśnienia. W dzisiejszym świecie niczego nie można osiągnąć bez wytrwałości i konsekwencji [...]

[...] W koncu juz nie moglem wytrzymac i poszedlem prywatnie do dobrego laryngologa. Stwierdzil ze to nie chore zatoki tylko wlasnie zapalenie naczyniowo ruchowe. Mowil ze jest to zadka choroba i do konca nie wiadomo co ja wywoluje. Objawialo sie to tym ze naczynia krwionosne w nosie rozszerzaly sie szczegolnie w cieplym pomieszczeniu i to [...]

Witam! Na wstepie chcialbym zaznaczyc ze jestem nowym uzytkownikiem tego forum i prawdopodobnie pomylilem dzialy. Prosilbym o nieusuwanie tego tematu badz przeniesienie go we wlasciwe miejsce. Mam 18 lat 75kg/180cm. Od ~4 miesiecy codziennie robilem 100 pompek w 3 seriach i 210 brzuszkow w 3 seriach przed snem. Brzuszki przyniosly efekt, wyskoczyl [...]

[...] Klatka: ~127 Pas: ~120 Udo: ~74 Lydka: ~46 Ramie: ~44 Budowa: Endo Wczesniejsza waga ok 96kg, zaniedbanie z mojej strny doprowadzilo do efektu jojo z wagi wyjsciowej jaka jest powyzej. Wczesniej dieta ckd, >30g wegli / dobe. Nie jestem pewien czy dobrze dobralem aktywnosc fizyczna do tego co wykonuje, wydaje mi sie ze 2.7k kcal jest dla mnie [...]

[...] się zapisać do jakiegoś klubu.Waże 50 kg i mam 170 cm wzrostu, mam dobry drybling, dobrze strzelam z obu nóg i podaje, umiem też dośrodkowywać piłkę obiema nogami i jestem szybki i mam dobre przyspieszenie.Ale moim minusem jest to że jestem mało przypakowany i mam słabą kondyche.Moim następnym minusem jest to, że jak gramy klasowe czy [...]

[...] rodników tlenowych. Te zaś są elektrycznie naładowane i dążą do sparowania z innymi komórkami, wchodząc z nimi w reakcję uszkadzając DNA. Następuje zmiana i mutacja która jest przyczyną rozpadu tkanek, a z najgorszym wypadku nowotworu. Wolne rodniki wytwarzane są miliardami w organizmie, ale ten ma mechanizmy obronne które skutecznie je [...]

[...] się znajdzie. A więc, gdy nadchodzi poniedzialek moje nogi są podatne na rozciąganie, są lekkie takie jak powinny być, lecz po treningu nastepnego dnia i reszte tygodnia nie jest już tak wesoło. nogi bolą tak, że nie jestem w stanie podnieść wyprostowanej nogi powyżej klatki piersiowej, jest to rwiący ból, kłujący... nie wiem co mam już z tym [...]

[...] dobry i legalny produkt i STYMULATOR WYTWARZANIA HORMONU WZROSTU) +pump (ponoc sprawdzony i niezawodny) co powiecie o takim polaczeniu jak brac miecia ? (4tab) czy moze (piramidke) aa do tego jakies dobre bialeczko iglutaminka obowiazkowo bedzie :) czekam na wasze opinie pozdrawiam co do mietka jest oryg 100% kolesie ladnie tyli po nim ;]

[...] w superlatywach. Jednakze sa tam gdzies profesjonalni atleci ktorzy mogliby dalej podtrzymac swoja passe przodowania (ownowania) takze w klatce. Oczywiscie wiadoma rzecza jest, ze wymagaloby to treningu i pewnego wkladu pienieznego, ale napewno kilku specjalnych profesjonalnych atletow mogloby wkroczyc w swiat MMA i pokazac fana sportow walk, [...]

[...] taki gość jak Vitor Belfort. C- Couture Randy. Mocno lansowana odpowiedź UFC na gwiazdę Pride, Fedora Emelianienko. Zawodnik nieco przereklamowany, co zresztą u Amerykanów jest dość częste. Emelianienko święcił triumfy, więc UFC potrzebny był bohater. Couture nadawał się idealnie, były żołnierz U.S. Army, trzykrotny członek drużyny olimpijskiej [...]

[...] czasu minelo odkad nie cwicze juz na silowni (chyba 2 lata ponad) jak i rowniez nie zagladalem na sfd, ale ostatnio przegladajac skrzynke e-mailowa przypomnialem sobie, ze jest tu dzial "zdrowie" i moze uda mi sie znalesc tutaj pomoc/lekarza, gdyz jest mi to porzebne... wiec zaczne od poczatku o co chodzi: od listopada 2008 borykam sie z [...]

[...] i zwyzywal od pedalow i i******ow ? nick ResoviakRR czy od tak moderator moze sobie mnie wyzywac i dawac bana bo mu sie tak podoba ? jeszcze sie cieszac bo jaki on to jest Administrator ? A to ze mialem napisane w profilu na jaja rozne rzeczy to za takie rzeczy jest ban ? ilu ludzi ma , rozne rzeczy w profilach i co ? głołe dziewczyny [...]

Witam. Postanowiłem zadbac o swoja sylwetke, kondycje i siłe. Niestety tego ostatniego jest u mnie malo. Spowodowane jest to tym ze poprostu jest chudzielcem. Waże jedyne 54kg, co do mojego wzrostu jest beznadziejne. I postanowilem nabrac na wadze. Złapalem sie ostatnio porzadnie za miche, ale to w moim wypadku nie wystarczy gdyz mam dosc szybki [...]

Witam trenuje SW i w planach mam zakup wyżej wymienionych odżywek. Pytanie w tym czy to dobre zestawienie.. moim celem jest poprawa jako taka wytrzymałości i o ile to możliwe definicji mięśni. Myślałem jeszcze nad jakimś mono, oczywiście w mniejszych ilościach np. 3g. Problem w tym, że nie chciałbym się zalewać wodą, ostro masować czy coś w tym [...]

[...] byłoby przeprowadzić lepiej, dużo lepiej - włączając ćwiczenia wielostawowe na siłowni itd. co w konsekwencji dałoby może dzisiaj nieco większe napięcie mięśniowe skóry niż jest. ALE! Jak wiadomo wszystko można jeszcze zrobić... i dlatego właśnie tutaj jestem. Moim celem jest zbudowanie tzw. plażowej sylwetki. Kulturystyka sama w sobie na razie [...]

[...] w Szwajcarii, mistrz świata Formuły 1 z sezonu 2007, siedemnastokrotny zwycięzca wyścigów Grand Prix. Kimi obecnie reprezentuje barwy zespołu Scuderia Ferrari, z którym jest związany do końca sezonu 2010. Jest jednym z najlepiej zarabiających kierowców w stawce - magazyn F1 Racing oszacował jego podstawowe zarobki na 51 mln. dolarów rocznie [...]

[...] : 1. Kiedy najlpeiej zaczac brac kreatynke ? 2. Co najlepsze na odblok(z waszego doswiadczenia) ? 3. Boje sie o zdrowie(watrobe) ludzie mowia ze sylimarol i hepatil jest dobry, lecz z tego co czytalem sylimarol niezbyt jest do konca lekiem bo tez psuje watrobe, wiec czy hepatil wystarczy(mam mocna watrobe,odporny) ? 4. Czy zaczaynac od [...]

[...] jakiejś organizacji która ma właśnie dobre warunki dla takich jak ja czyli początkujących.Poszperałem troche po sieci i znalazłem Shooto. Chciałbym się dowiedzieć czy Shooto jest najlepszą organizacją amatorskiego MMA w Polsce czy też istnieje jeszcze coś równie dobrego dla początkujących w tej najbardziej wymagającej formule walki??? Z tego co [...]

[...] agresywny, mańkut, silny fizycznie, ale popełniający błędy w stójce. Tutaj szukam swojej szansy. Resztę zweryfikuje walka. Fight24.pl: Jak wiemy Twój okres przygotowania nie jest optymalny gdyż miałeś sporą przerwę. Jak podczas tak krótkich przygotowań wyglądają Twoje treningi, dieta i suplementacja? Zdążysz poprawić stan swojej formy do czasu [...]

Mam 15 lat 45kg 165cm wzrostu powiem ze jestem chudy :/ rece mam jak patyki moim celem jest masa wzrost sily posiadam: ekspander 2 hantle 10 kg z mozliwoscia przemiany obciazen by bylo mniej 2 baniaki po 5l drażek własnie robie 3 dzien a6w i juz sa efekty male (zero tluszczu na brzuchu dlatego pewnie widac) prosze o ulozenie treningu do tych [...]